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전문지식을 갖추고 시대를 앞서가라. -오 명(동아일보사 사장) 항상 다이어트를 할 때 처음에는 잘하다가 끝으로 갈수록 점점 정신이 흐트러지는 경우가 있는데 그것은 예전에 비해서 체중이 많이 줄어서 어느 정도 만족을 하고 있기 때문이다. 최소한의 기간에 체중이 줄 수 있게 만든 프로그램은 중간에 스스로에게 만족하면 요요현상이 올 수 있다. 그러므로 그 뿌리를 없애야 한다. 중간에 포기하지 말고 힘들어도 끝까지 해내자. ‘보이지 않는 아주 깊이 자리하고 있는 마지막 체지방’까지 없애야 한다. -구태규 재능이란 성장하는 능력이다. -콜릿지 즐거움 중에 새로운 벗을 얻는 것보다 더한 즐거움은 없다. 슬픔 중에서도 살아 서로 이별하는 슬픔보다 더 슬픈 것은 없다. -고시원 오늘의 영단어 - flammable : 화재나기 쉬운, 인화성의 단순히 생각하라 오늘의 영단어 - lift the spirits : 사기를 올리다 오늘의 영단어 - ladder : 사다리, 층계 오늘의 영단어 - imminent : 임박한, 급박한, 긴급한 오늘의 영단어 - warm up : 몸을 풀다