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오늘의 영단어 - sufficient : 충분한, 넉넉한: 다량 오늘의 영단어 - breadth : 나비, 폭, 넓이, 관용 오늘의 영단어 - counterpart : 상대자, 동격직책의 상대자 오늘의 영단어 - fun-seeking : 재미를 찾는, 구경꺼리를 찾는 농부처럼 일하고, 철학자처럼 사색하라. -루소 위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 나를 믿는 연소자(年少者)들 가운데 한 소자라도 죄짓게 하는 사람은, 차라리 자기 목에 연자맷돌을 달고 바다 깊숙히 잠기는 편이 낫다. -성서 가장 훌륭한 선수들은 관리자가 되어야 한다. -마이클 조던 오늘의 영단어 - blind spot : 사각지대, 맹점 Honesty is the best policy. (정직은 최상의 계책이다.)