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오늘의 영단어 - proclaim : 포고하다, 선언하다, 분명히 말하다 '니시 건강법'을 대략 정리하면, 단식에 의해 체내 노폐물을 배설하고, 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민C), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취하고, 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대 생활을 통하여 굽은 몸을 바로잡고, 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동 그리고 등을 바르게 하는 등배운동을 실천하는 것이다. -니시 가쓰조 고목(枯木)이 된 버드나무에 새싹이 돋는다. 늙은 홀아비가 나이 어린 아내를 얻어 자손을 보았다. 때가 지나기는 했으나 그런대로 만사가 순조롭다. -역경 오늘의 영단어 - admonition : 경고, 훈방 오늘의 영단어 - frequently : 빈번하게, 종종, 자주 가게 기둥에 입춘 , 격에 어울리지 않음을 이르는 말. 습관은 제 2의 자연으로서 제 1의 자연에 비해 결코 약한 것이 아니다. -몽테뉴 오늘의 영단어 - unfortunately : 불행하게도 오늘의 영단어 - weed out : 잡초를 뽑다, 제거하다 오늘의 영단어 - competence : 자격, 능력