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‘이까짓 것쯤이야’ 하는 생각 때문에 몸에 밴 나쁜 생활습관이 바뀌지 않으면 암, 심장병, 뇌졸중 같은 위험한 질환에 걸리고 만다. 담배는 폐암, 동맥경화의 원인이 되고, 술은 간경화를 만든다. 염분을 과다 섭취하면 고혈압이 되기 쉽고, 과식은 비만을 가져온다. -이경제 오늘의 영단어 - encourage : 격려하는, 촉진하는: 장려하다, 용기를 돋우다, 고무하다,오늘의 영단어 - rung : (사다리의)가로장, 발디딤, 바퀴살, 단계 몸을 잘 돌보고 조심해서 다루라. 사람의 몸은 여분이 없다. 그러니 평소 부지런히 운동도 하고 잘 먹어 두어야 한다. -앤드류 매튜스 그릇도 차면 넘치고, 사람도 차면 잃게 된다. -명심보감 여자는 불합리한 신앙에 말려들기 쉽다. -탈무드 오늘의 영단어 - foil : 좌절시키다, 격퇴하다: (금)박 : 박을 입히다 잠시라도 존재해 있음을 보이지 않으면 죽은 사람과 같다. -인천보감 오늘의 영단어 - blaze : (확타오르는) 불길, 화재, 번쩍거림, 확타오름: 타오르다 때를 얻은 사람은 번창하고 때를 잃은 사람은 망한다. -열자